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自制减肥茶

日期:2016-12-30 15:39:53 来源: www.yzsem.com 扬州施尔美

减肥可以有很多种方式,但是如何能做到健康有效,这是所有需要减肥的人群所考虑的问题,运动减肥,坚持不下来,一样会反弹。节食是种不健康的减肥方式,身体摄入的营养不足...[查看详情]

瘦出完美后背

日期:2016-12-25 16:48:22 来源: www.yzsem.com 扬州施尔美

还在因为背部过厚穿衣服不好看犯愁吗?小编为各位小主们准备了简单瘦背部的方法,一起跟随小编来看看吧。 力量练习 拉肩 双膝微曲,双脚与臀部同宽站立。手臂在体侧几乎与肩同高...[查看详情]

轻松减肥餐

日期:2016-10-13 17:11:28 来源: www.yzsem.com 扬州施尔美

想要快速还原苗条身材,既不想运动,又想快速瘦身的女孩子,可以尝试瘦身餐,下面小编为大家分享自制瘦身餐。 一、3天白粥:减肥食谱减4-6斤 Day 1 早餐:白粥,一个馒头午餐:白...[查看详情]

针灸减肥存在的问题

日期:2016-10-07 17:01:02 来源: www.yzsem.com 扬州施尔美

针灸减肥是通过刺激穴位,调整中枢神经系统功能,加快基础代谢率,以提高脂肪循环,生产热量,使积存的脂肪消耗掉,达到减肥的目的的方法。但这种方法是否安全呢? 针灸减肥可...[查看详情]

简单的瘦小腿方法

日期:2016-10-03 16:38:39 来源: www.yzsem.com 扬州施尔美

女性朋友还在为了小腿过粗,不敢穿裙子而烦恼吗?还在为小腿过粗穿紧身裤不好看而烦心吗?不要烦恼不要烦心,小编带你们简单轻松瘦小腿。 瘦小腿的方法 动作1:重塑小腿线条 1).平...[查看详情]

轻松瘦手臂

日期:2016-10-03 16:33:12 来源: www.yzsem.com 扬州施尔美

还在因为手臂粗粗的影响整体形象而犯愁吗?小编带你用简单的方法瘦手臂,那跟着小编一起去看看。 按摩肘关节 挺直腰身,将左臂屈肘前臂向上举,右手握住肘关节,手掌使力轻按压...[查看详情]

简单瘦出平坦小腹

日期:2016-10-03 16:16:10 来源: www.yzsem.com 扬州施尔美

在为有小肚腩穿衣服不好看而犯愁吗?小编为你们准备了简单又有效的瘦小肚子的方法,那么跟着小编一起来看看吧。 1、 饭后站立半小时 饭后久坐不站容易导致腰腹部的脂肪累积,这也...[查看详情]

轻松拥有小蛮腰

日期:2016-10-01 16:07:32 来源: www.yzsem.com 扬州施尔美

我们常常会羡慕别人纤细匀称的身材,但是自己内心总是默认这种魔鬼身材自己是不可能达到的,扬州施尔美在这里告诉大家,女性自信很重要,同时也要有变美的决心,扬州施尔美腰...[查看详情]