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怎么预防拇趾外翻?

日期:2015-06-12 来源: www.yzsem.com 扬州施尔美

  拇趾外翻表现为大拇趾根部比别人要鼓出一节骨头样东西,大拇趾外侧有些过度倾斜,大拇趾外侧疼痛。专介绍,拇趾外翻其与长久站立或行走时间过长,经常穿尖头鞋或高跟鞋有关。还和拇趾外翻与遗传有关。据科研调查,这种病在空姐和白领女性中发病率高,由此可见拇趾外翻与高跟鞋之间的关系。怎么预防拇趾外翻产生呢?来看看专的详细介绍。

  拇趾外翻症状表现主要有哪些?

  就是足拇趾斜向外侧,跖骨内翻,二跖骨间夹角增大,跖拇关节轻度半脱位;跖骨头在足内侧形成一骨赘,因长期受鞋帮的摩擦,局部皮肤增厚,严重时红肿发炎,即形成我们所说的拇囊炎。拇外翻严重时,第二趾可被拇趾挤向背侧,形成锤状指。

  拇趾外翻的病因是什么?

  拇趾外翻的发病跟遗传有关,另外,经常穿尖头鞋或高跟鞋站立过久、行走过多也是造成拇外翻的常见病因。

  患者就诊的主要目的是为解除行走时的局部疼痛,也有一些年轻的女性朋友是为了使双脚外形美观,能继续穿时髦的高跟鞋来寻求帮助。

  如何预防拇趾外翻发生?

  1、放弃尖头、高跟鞋,选择一些鞋头宽大的鞋,让足趾在鞋里有一定的活动空间,使其感受不到任何方向的压力;

  2、多赤足走路,有条件时多在沙滩上走路,这样,有利于锻炼足底肌肉的力量,延缓拇趾外翻的发生及其恶化的速度。有统计资料显示,沿海地区的渔民,拇趾外翻的发生率明显偏低;

  3、经常将大拇指向内侧掰动;

  4、足科矫形的小支具也能起到延缓其恶化的作用。

  以上就是有关知识的介绍,希望能够对您有所帮助。还有需要了解的地方可以直接访问扬州施尔美的官网,或咨询扬州施尔美在线整形美容顾问,我们将真诚为您提供帮助!